Les Livres
Ma Bibliothék
Je n’écris pas pour donner des réponses toutes faites.
J’écris pour ouvrir des chemins.
À travers mes livres, je m’approche du vivant avec douceur, comme on observe une flamme sans vouloir la saisir. Je questionne ce qui nous entoure, ce qui nous traverse, ce qui parfois nous échappe. Il y a des doutes, des élans, des contradictions… et cette envie sincère de comprendre un peu mieux le monde et notre place en lui.
J’aime poser des mots sur les problématiques que l’on ressent sans toujours savoir les nommer. J’aime aussi chercher des pistes, des éclaircies, des manières d’avancer sans brusquer. Rien n’est imposé. Tout est proposé.
Et puis, il y a l’imaginaire.
Comme un souffle nécessaire.
Celui qui permet d’élargir les horizons, de rêver autrement, de voir plus loin que ce qui est visible.
Si mes livres ont une intention, c’est peut-être celle-ci : t’accompagner un instant , t’inviter à ressentir, réfléchir, imaginer…
et repartir avec quelque chose de plus doux, de plus vaste, ou simplement de plus vivant.
GH FOX 717
Famille, amis, relations amoureuses, travail, écrans, médias… Chaque jour, des influences invisibles façonnent nos pensées, orientent nos choix et brouillent notre identité. Sans même nous en rendre compte, nous pensons parfois ce que l’on nous a appris à penser.
Ce livre est une exploration profonde et structurée des forces qui conditionnent l’esprit moderne. À travers des analyses concrètes, des études de cas et des outils pratiques issus de la pleine conscience, des techniques cognitivo-comportementales et de la régulation émotionnelle, Anti-stimuli vous guide vers une reconquête intérieure.
Vous apprendrez à identifier les saboteurs mentaux, à reconnaître les manipulations subtiles, à réduire la surcharge numérique, à renforcer votre résilience et à retrouver une pensée indépendante, lucide et ancrée.